Soda
Kamu tentunya sudah tau bahwa minuman soda sangat digemari banyak orang dari berbagai kalangan usiakan ? dan bisa saja kamu juga menyukai mimuman soda yang beragam rasanya dengan sensai gelembung-gelembung sodanya, jika iya maka mulai sekarang kamu harus mulai untuk mengurangi kebiasaan ini loh, tentu kamu bertanya mengapa demikian ? atau mungkin kamu sudah tau alasannya.
Soda merupakan minuman yang segar ketika dinikmati pada saat siang hari atau ketika matahari sedang bersemangat menerangi bumi , soda terbuat dari air yang melalui proses pencampuran karbonasi dengan tekanan yang tinggi , sehingga ketika diminum bisa menimbulkan suatu sensasi tertentu yang sangat menyegarkan tubuh.
Namun alangkah baiknya ketika kamu jangan terlalu sering meminum soda karena minuman ini akan memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan kamu loh ini dikarenakan didalam kandungan soda itu mengandung zat pengawet, sodium, pewarna dan tambahan zat-zat lainnya lagi sehingga ketika kamu mengeonsumsinya setiap hari maka akan menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh kamu.
Inilah beberapa dampak buruk dari soda akibat terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda:
1. tubuh kamu akan kekurangan vitamin
soda tentunya akan berpengaruh terhadap proses penyerapan vitamin D dari makanan maupun minuman yang kamu makan , jika kamu mengonsumsi minuman soda ini tiap harinya maka akan memyebabkan tulang kamu melemah hingga menyebabkan penyakit osteoporosis dan hipertensi, selain itu juga saat kamu rutin meminumnya kamu juga akan bereaksi menolak susu yang kamu minum
susu kaya dengan kandungan kalsium dan vitamin D yang dibutuhkan tubuh sehingga mampu memperkuat tulang dan mencegah penyakit , maka dari itu tidak bagus mengonsumsi soda setiap harinya apalagi untuk anak dimasa pertumbuhannya
2. dapat merusak email gigi
dampak lainnya ialah ketika kamu mengonsumsi minuman soda setiap harinya yang dimana minuman ini mengandung gula yang sangatlah tinggi yaitu glukosa dan fruktosa dimana kedua kandugan tersebut akan membuat gigi kamu berlubang hingga bisa menyebabkan masalah kesehatan pada gigi kamu dan jika meminum secara berlebihan maka akan bisa merusak enamel pada gigi kamu .
3. menyebabkan penyakit obesitas
bukan hanya sebuah mitosa bahwa minuman soda bisa menaikkan berat badan kamu , karena sebenarnya dengan kamu mengonsumsinya secara rutin akan membuat kamu mengalami obesitas karena kandungan didalamnya 300-600 kali lebih banyak, akbibatnya lemak dalam perut kamu akan menumpuk 3x lipat yang menyebabkan resiko obesitas dan penyakit jantung hingga stroke
Itulah beberapa dampak negatifnya dari mengonsumsi minuman soda secara rutin