Semua orang tentunya sangat ingin menambahkan tinggi badan agar mendapatkan tinggi yang ideal ada beberapa alasan yang memicu orang orang untuk ingin mendapatkan berat badan yang ideal dengan memiliki tinggi badan yang pendek tentu saja membuat kita tidak merasa percaya diri , Akan tetapi ada alasan lain orang mengiginkan tinggi badan ideal seperti ingin mendaftarkan diri sebagai dokter , Polisi , Militer dan profesi lainnya yang sangat mengutamakan tinggi badan , Beberapa orang tentu saja ada yang terlahir tinggi ada juga yagn terlahir endek bagi orang yang merasa tubuhnya kurang tinggi maka orang itu akan berusaha dengan cara apapun itu agar dapat menambahkan tinggi badan mereka , Misalnya dengan konsumsi suplemen penambah tinggi badan atau obat obatan lain dengan iming iming dapat menambahkan tinggi badan dengan cepat akan tetapi obat obatan yang di jual juga tidak semua obat obatan yang emang bisa menambahkan berat badan karena obat obatan seperti itu lah yang akan memicu pertumbuhan hormon maka dari itu ada baiknya jika anda mencobanya dengan cara yang alami tanpa adanya efek samping , Ada beberapa cara agar menambahkan tinggi badan seperti :
1. Rajin minum susu tinggi kalsium
Susu yang di kenal memiliki kalsium yang sangat tinggi dan memiliki protein juga bisa membantu anda meninggikan badan anda , Kalsium dikenal sebagai zat yang paling penting untuk menjaga tulang agar tulang kuat serta sehat , Pada saat anda ingin memiliki produk susu pastikan susu yang anda beli memiliki kandungan vitamin D , Nah di karenakan vitamin D membantu untuk menerapkan kalsium pada tubuh.
2. Rajin minum air putih
Air putih merupakan minuman yang mudah larut dan bisa dengan cepat di certa oleh tubuh kita maka dari itu rutinnya minum air mineral sebanyak 8 gelas setiap harinya sangat baik untuk kesehatan tubuh
3. Mengkonsumsi makanan berkalsium tinggi
Makanan yang mengandung kalsium tinggi bisa membantu untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan , Rutin minum susu dan makanan yang tinggi kalsium akan sangat baik untuk anda yang sedang berusaha untuk meninggikan badan , Makanan yang tinggi kalsium seperti biji bijian dan salmon
