MANFAAT PARE UNTUK KESEHATAN TUBUH

Seperti yang kita ketahui pare memiliki rasa yang pahit untuk dimakan akan tetapi pare memiliki khasiat yang manis untuk kesehatan tubuh maka dari itu pare adalah salah satu sayuran yang memiliki begitu banyak manfaat , Sayur pare ini juga mudah untuk di dapatkan di pasar pasar tradisional dengan harga yang tergolong murah ini bisa konsumsi oleh kalangan apa saja , Dan penampilan unik pada sayur pare ini juga tidak banyak yang menyukai dikarenakan pare memiliki rasa yang sangat pahit akan tetapi tidak banyak yang tahu bahwa dari rasa pahit itu akan menimbulkan manis untuk kesehatan yang bagus. Pare juga memikiki banyak kandungan nutrisi seperti vitamin C , Vitamin A , Vitamin B1 , Vitamin B2 , Tidak hanya itu saja bahkan sampai dengan vitamin B12 , Sayur pare ini juga memiliki zat besi seperti Kalium , Magnesium bahkan Fosfor.
Manfaat pare untuk kesehatan seperti⤵
1. MENURUNKAN KOLESTEROL
⤷ Pare bisa membantu anda untuk menurunkan kadar kolesterol yang berbahaya didalam tubuh manusia , Ketika anda konsumsi sayur pare dengan jumlah yang sangat cukup ini , Tidak hanya itu saja pare juga kaya akan kalium , Kalim dan Antioksidan yang bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan jantung serta dapat mengurangi resiko penyakit jantung
2. MENGATASI DIABETES
⤷ Para ahli mengatakan bahwa sayur pare bis ammebantu untuk mengurangi kadar gula di dalam tubuh melalui metabolisme glukosa , Hanya dengan meminum jus pare secangkir setiap hari
3. MENGATASI BATU GINJAL
⤷ Pare juga memiliki manfaat baik untuk mengataso batu ginjal , Biasanya batu ginjal terjadi karena adanya menireal dan asam garam yang mengedap di dalam urin manusia , Pare juga dapat mengurangi asam tinggi penyebab batu ginjal , Karena dapat membantu membersihkan dengan pemencahan secara alami
4. MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN
⤷ Pare yang memiliki rasa yang pahit ini bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan karena pare memiliki kandungan kalo yang sangat rendah dan mengenyangkan , Kamu bisa memasukan sayur pare ini ke dalam menu det anda .
5. MENCEGAH KANKER PAYUDARA
⤷ Ekstrak sayur pare ini di kenal dapat menghampat pertubuhan sel kanker payudara , Beberapa penelitian mengatakan sayur pare memiliki efek samping dan dosis yang sangat di perlukan untuk melawan kanker .